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Keto Diet 生酮饮食计划及菜单(随时更新)
Kauchy做的Keto Diet 生酮饮食计划及菜单(随时更新)
Kauchy
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Keto Diet 生酮饮食计划及菜单(随时更新)
半梅森瓶【纤维绿】蔬菜汁
一个很小的牛油果
微波炉版【芝士蛋】
总热量350kcal左右
微波炉【芝士蛋】:
鸡蛋 : 水=1 : 0.5搅拌均匀
+30g碎芝士
微波炉高火1分15秒左右
水多了不好吃。芝士有盐就不要额外加盐了~
之前有一批在韩国超市买的牛油果超级小,像五六岁小孩拳头。但果核儿相比于整体也是很小的,早晨一个妥妥的!
美国超市打折买了20个牛油果吃到地老天荒~
#早餐•2017年12月1日#
#Keto Diet#
#健身#
iPhone 拍摄
于 2017-12-02 00:37:51
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Keto Diet 生酮饮食计划及菜单(随时更新)
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、
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