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平源君Lucia做的2017年12月08日
平源君Lucia
分享作品 2017年12月08日
早餐 牛奶鸡蛋烤燕麦 + 希腊酸奶
听说早上蛋白质摄入饱饱 就不容易饿啦【不容易想吃零食
“牛奶等乳制品中的钙质,可以和食物中的脂肪酸,胆固醇等结合,阻断小肠对脂肪的吸收,更有利于增肌减脂。”
今天试一试!
牛奶100g 燕麦20g 蓝莓一把 腰果5颗 杏仁片少量
#早餐•2017年12月8日#
#减脂餐打卡#
iPhone 拍摄
于 2017-12-08 08:00:53
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