#健康早餐#
因为我姐现在属于减脂塑形期间，
所以我每天都在给她制定减脂早餐。
每一餐要保证有蔬菜、主食、和肉类外加酸奶或者是牛奶。
基本上就是少油少盐少肥肉，
主食基本上就是藜麦、紫薯、南瓜、全麦面包。
肉类：鸡胸肉和金枪鱼。
坚持吃早餐会给你一个愉快的心情和饱腹感十足的一个上午～ 健康饮食～坚持运动💪 #早餐•2017年12月8日##减脂早餐##低脂早餐#
因为我姐现在属于减脂塑形期间，
所以我每天都在给她制定减脂早餐。
每一餐要保证有蔬菜、主食、和肉类外加酸奶或者是牛奶。
基本上就是少油少盐少肥肉，
主食基本上就是藜麦、紫薯、南瓜、全麦面包。
肉类：鸡胸肉和金枪鱼。
坚持吃早餐会给你一个愉快的心情和饱腹感十足的一个上午～ 健康饮食～坚持运动💪 #早餐•2017年12月8日##减脂早餐##低脂早餐#
iPhone 拍摄于
2017-12-08 23:24:34
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