日本食养师雅菲
分享作品 早餐•2017年12月27日
【大阪日常】出游带回来的土特产。九州的无添加农家笋干，花豆，手作味增。各种豆我家消耗很快，隔三差五就要喝豆粥。即使不在国内，我也尽量凑各种豆子，喝的是放很多种类豆熬2个多小时那种。前几年我曾着急得跟我爸说，有什么让人永驻青春的方子，给我配一个。我爸说，哪儿有这种灵丹妙药，滋养保健靠日常和饮食搭配，粥是不能少，熬的时候种类越多越好。平日再多吃红枣核桃枸杞桂圆～吃肉要有优先顺序，鸡汤你应该这么熬等等～吧啦吧啦～～我爸我妈完全两派，一中一西，小时候特信我妈的，比如感冒，西药立马见效啊，我爸给我熬的汤药从来没有喝满过一个疗程。[囧]现在基本不怎么碰西药了，除非急患。我家五世同堂，看到我爸把我100多岁的老爷爷护理的容光焕发，我更信老中医的调理养生之说了。[呲牙]总之，大家多喝粥吧✌️ #早餐•2017年12月27日##大阪日常#
iPhone 拍摄于
2017-12-27 07:50:47
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