昨天烤的树莓燕麦饼干，还有之前的香蕉核桃燕麦饼干，一个鸡蛋，一杯牛奶咖啡。
一朝被蛇咬十年怕井绳，心里已经不再是胖不胖的问题，而是自己血糖健康问题。因为家族遗传是挪不开的梗，就只有自己注意点了。粗粮不细作，饼干都用全燕麦片，不用粉。想吃面包就做全黑麦（rey）的，加谷物或种子。 #早餐•2018年1月7日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
一朝被蛇咬十年怕井绳，心里已经不再是胖不胖的问题，而是自己血糖健康问题。因为家族遗传是挪不开的梗，就只有自己注意点了。粗粮不细作，饼干都用全燕麦片，不用粉。想吃面包就做全黑麦（rey）的，加谷物或种子。 #早餐•2018年1月7日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
iPhone 拍摄于
2018-01-07 09:11:40
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