红豆薏米➕煎鸡胸➕半个牛油果🥑➕200g芥蓝～
红豆薏米：每天早上妈妈给我煮红豆薏仁水喝～昨天就说今天就带着个当饭吃好了 嘿嘿 可方便了 而且也是杂粮～我不愦是个养生少女哈哈哈😂
煎鸡胸肉：一块200g的鸡胸肉 解冻 切薄片加盐和香料腌一下 一小勺油煎 最后撒点黑胡椒～千万不要煎过了 因为中午还要微波炉热一下的 煎过了就会老了😂但我这个还是很嫩很香哒
牛油果🥑：补充油脂和钠 肥肥的hin好吃
芥蓝：水煮➕酱油
有🍱的日子每天都是热乎的！！ #午餐•2018年1月22日##好好吃饭##中年少女的养生日常#
红豆薏米：每天早上妈妈给我煮红豆薏仁水喝～昨天就说今天就带着个当饭吃好了 嘿嘿 可方便了 而且也是杂粮～我不愦是个养生少女哈哈哈😂
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牛油果🥑：补充油脂和钠 肥肥的hin好吃
芥蓝：水煮➕酱油
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iPhone 拍摄于
2018-01-22 11:42:58
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