下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
📸and🍜🍴
郭黑暗做的📸and🍜🍴
郭黑暗
做过
📸and🍜🍴
做给好肌友的全麦蛋白馒头
随手搭配的配方
50克全麦粉➕麦麸，150克中筋粉
40克蛋白粉
4克酵母，1克盐，温水适量
因为揉到位了！
成品挺劲道的！像山东大馒头的口感！
加了香草味的蛋白粉，所以没加糖也自带甜味
#晚餐•2018年1月31日#
#自己动手做外食#
#健身口粮啊#
iPhone 拍摄
于 2018-01-31 21:33:18
赞
📸and🍜🍴
相机
、
手机
、
创意
3
做过
郭黑暗
97 赞
更多
1 回应
登录查看全部回应
郭黑暗的厨房
4619
关注
|
28
菜谱
|
1827
作品
关注
郭黑暗的其他作品
全部
郭黑暗的菜谱
全部
