昨天没有运动
用走路一万多步代替了
今天感冒好点了
除了鼻塞没有其他不适了
于是还是老规矩
半小时有氧➕半小时器械
现在开始要控制一下每天的食量
争取24周达到一个新的体重目标
暂时不说，达到了我再公布。
运动前只吃了一个苹果
运动后喝了水，直接做饭
一人食晚餐
❤青笋木耳炒猪肉（猪肉112克），没吃完
❤醋溜白菜
❤杂粮粥，里面还放了一丢丢黑芝麻和几颗核桃仁 #晚餐•2018年2月18日##孕中期##长胎不长肉#
用走路一万多步代替了
今天感冒好点了
除了鼻塞没有其他不适了
于是还是老规矩
半小时有氧➕半小时器械
现在开始要控制一下每天的食量
争取24周达到一个新的体重目标
暂时不说，达到了我再公布。
运动前只吃了一个苹果
运动后喝了水，直接做饭
一人食晚餐
❤青笋木耳炒猪肉（猪肉112克），没吃完
❤醋溜白菜
❤杂粮粥，里面还放了一丢丢黑芝麻和几颗核桃仁 #晚餐•2018年2月18日##孕中期##长胎不长肉#
iPhone 拍摄于
2018-02-18 21:39:29
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