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奥莉Olee做的低温慢煮
奥莉Olee
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低温慢煮
68度 鸡胸（1kg）和水一起预热温度达到之后煮了45分钟 中午吃的时候微波炉中火又热了两分钟怕早上时间不够没熟，很嫩
鸡胸肉用盐和黑胡椒腌了一下
#低温慢煮#
iPhone 拍摄
于 2018-03-07 12:01:52
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