#Noexcuses#
早餐：鹰嘴豆番茄沙司🍳&柠檬水
周末要回家 于是有一点点清冰箱的节奏[喵喵][哈哈]
🍅番茄对半切放入锅里、中火打入一颗鸡蛋 撒黑胡椒和海盐调味 转小火 加入之前煮好的鹰嘴豆
盖锅盖小火焖至鸡蛋熟 关火 撒香葱
🍋柠檬切片 倒入热水 lu版柠檬水[哈哈]
分享一个鹰嘴豆的tips：可以一次准备一礼拜的量 提前泡一泡 然后电饭煲的粥/汤功能（2小时左右）可以加一些盐花 煮好后放凉 装入密封玻璃罐冰箱冷藏 可以保存一礼拜
基本就是外面 鹰嘴豆罐头的 既视感[笑而不语][馋嘴]好吃又完全无添加喔
（[挤眼]我本人还喜欢 混一些红腰豆、黄豆之类的）
哈哈话痨lu道早安🌸
#早餐也要高颜值# #lu的2018# #三月认真生活# #鹰嘴豆#
#早餐•2018年3月9日##一个人住的第二年##认真对待食物#
早餐：鹰嘴豆番茄沙司🍳&柠檬水
周末要回家 于是有一点点清冰箱的节奏[喵喵][哈哈]
🍅番茄对半切放入锅里、中火打入一颗鸡蛋 撒黑胡椒和海盐调味 转小火 加入之前煮好的鹰嘴豆
盖锅盖小火焖至鸡蛋熟 关火 撒香葱
🍋柠檬切片 倒入热水 lu版柠檬水[哈哈]
分享一个鹰嘴豆的tips：可以一次准备一礼拜的量 提前泡一泡 然后电饭煲的粥/汤功能（2小时左右）可以加一些盐花 煮好后放凉 装入密封玻璃罐冰箱冷藏 可以保存一礼拜
基本就是外面 鹰嘴豆罐头的 既视感[笑而不语][馋嘴]好吃又完全无添加喔
（[挤眼]我本人还喜欢 混一些红腰豆、黄豆之类的）
哈哈话痨lu道早安🌸
#早餐也要高颜值# #lu的2018# #三月认真生活# #鹰嘴豆#
#早餐•2018年3月9日##一个人住的第二年##认真对待食物#
iPhone 拍摄于
2018-03-09 09:16:50
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