【一人食】每日沙拉记录
绿叶蔬菜,如生菜、罗马生菜、甘蓝、芝麻菜、菠菜、樱桃番茄、其它蔬果,如芦笋、蘑菇,牛油果、蛋白质,如金枪鱼、虾仁、蛤蜊、带子、三文鱼,鸡蛋、碳水化合物,如藜麦、红薯、白薯、紫薯、黑豆、鹰嘴豆、水果干,如蔓越莓干、葡萄干、坚果,如杏仁、腰果、花生、青豆、玉米粒、Dressing,如油醋汁,低脂沙拉酱、奶酪,如Feda奶酪,Mozzarella水牛奶酪
1 做过
Hanne_han