Amber_b84t
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蒸香菇鸡腿 #午餐•2018年3月16日#
- 鸡腿去骨去皮（喜欢皮的可以保留），切稍小一些的块，
- 料酒、蚝油（1.5大匙）淀粉（少量）拌均；腌制至少2hr，最好隔夜；
- 泡好的香菇，大朵5颗切成块，加入腌好的鸡肉中；
- 葱、姜、红枣两颗，加入腌好的鸡肉中；
- 蒸锅，上汽后6-12分钟，待鸡肉蒸熟，出锅就好
- 鸡腿本身比鸡胸肉脂肪要多，所以这道菜油脂不缺
- 可以作为一天的蛋白质摄入哦
- 鸡腿去骨去皮（喜欢皮的可以保留），切稍小一些的块，
- 料酒、蚝油（1.5大匙）淀粉（少量）拌均；腌制至少2hr，最好隔夜；
- 泡好的香菇，大朵5颗切成块，加入腌好的鸡肉中；
- 葱、姜、红枣两颗，加入腌好的鸡肉中；
- 蒸锅，上汽后6-12分钟，待鸡肉蒸熟，出锅就好
- 鸡腿本身比鸡胸肉脂肪要多，所以这道菜油脂不缺
- 可以作为一天的蛋白质摄入哦
iPhone 拍摄于
2018-03-16 23:10:40
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