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💋BB👼🏻来啦(孕期哺乳期饮食日记)
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郭黑暗做的💋BB👼🏻来啦(孕期哺乳期饮食日记)
今日午餐
❤香醋烤花菜
❤紫薯➕发酵钢切燕麦煮的粥
❤一个去皮卤鸡腿,一个卤鸡肝
最近不是饭后吃铁剂
改成吃饭到一半的时候,吃铁剂
感觉会没有之前那么不舒服
但是铁剂真的会引起bm
以前一天一次或者两次bb
现在一天半才一次
所以我不敢每天吃铁剂
一般一天吃两次,和钙片以及牛奶错开
然后吃两天停一天或者吃一天停一天这样吃
准备一个月后复查血常规
如果升血色素效果不好
再开始坚持规律的服用
#午餐•2018年3月30日##孕中期##长胎不长肉#