午餐：🍳鸡蛋牛油果开放三明治&莓果
想说一说吃素后（蛋素、也就是吃鸡蛋 但不喝牛奶不吃荤）的体会：
首先，吃素最害怕的就是营养不均衡。所以相对于以前的饮食来说，现在食材的选择搭配都会更丰富一些
其次，吃素后发现个体本身的欲望变得更容易控制。意思就是 身体很容易就能感受到幸福感和满足感。以前馋的很多东西 现在慢慢的发现没什么吸引力
And 吃素以后，大概是因为不需要准备肉类的缘故，反而三餐的选择也变的灵活起来（😂以前我是大鱼大肉必须放在午餐晚餐的那一类）
任何早餐能吃的搭配 午餐晚餐也照样可以 只不过是份量的问题…… 就比如今天的午餐
最后 最重要的当然是因为穷吃素便宜啦哈哈哈…[允悲][允悲][笑而不语]开玩笑
最后附一张：我很喜欢的博主 @缀思克 给我分析的为什么吃素后 会发现蔬菜其实很好吃😋
也许能帮助到很多不爱吃蔬菜的朋友们吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
午安🎈#身体都知道[音乐]# #lu的2018# #认真对待食物# #四月谨慎生活# #午餐•2018年4月3日##一个人住的第二年##Vegan#
想说一说吃素后（蛋素、也就是吃鸡蛋 但不喝牛奶不吃荤）的体会：
首先，吃素最害怕的就是营养不均衡。所以相对于以前的饮食来说，现在食材的选择搭配都会更丰富一些
其次，吃素后发现个体本身的欲望变得更容易控制。意思就是 身体很容易就能感受到幸福感和满足感。以前馋的很多东西 现在慢慢的发现没什么吸引力
And 吃素以后，大概是因为不需要准备肉类的缘故，反而三餐的选择也变的灵活起来（😂以前我是大鱼大肉必须放在午餐晚餐的那一类）
任何早餐能吃的搭配 午餐晚餐也照样可以 只不过是份量的问题…… 就比如今天的午餐
最后 最重要的当然是因为穷吃素便宜啦哈哈哈…[允悲][允悲][笑而不语]开玩笑
最后附一张：我很喜欢的博主 @缀思克 给我分析的为什么吃素后 会发现蔬菜其实很好吃😋
也许能帮助到很多不爱吃蔬菜的朋友们吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
午安🎈#身体都知道[音乐]# #lu的2018# #认真对待食物# #四月谨慎生活# #午餐•2018年4月3日##一个人住的第二年##Vegan#
iPhone 拍摄于
2018-04-03 13:44:37
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