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什言言做的营养小知识
什言言
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营养小知识
#营养小知识#
300g豆浆=200g牛奶
100g北豆腐=50g瘦肉
把青菜放微波炉密封盒高火2分钟，浇油醋汁。
鸡胸肉可以用猪里脊、牛里脊、鸭肉、鹌鹑肉、鸽子肉等低脂肪肉代替。
1勺子油，橄榄油、芝麻油，300g绿叶蔬菜。
土豆 红薯吃四斤相当于1斤生粮食。
女性正常食物量（200-300g）
Android 拍摄
于 2018-04-13 15:07:58
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