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椰香银耳紫薯冰沙——不用冰块【健康小食】
一只有猫病的Sunsun做的椰香银耳紫薯冰沙——不用冰块【健康小食】
一只有猫病的Sunsun
做过
椰香银耳紫薯冰沙——不用冰块【健康小食】
@大卷子子子 周四撩你!不约而同的说来个紫薯smoothie,心有灵犀!😘😘
第一次做的时候发现口感很微妙!很微妙!而且不加糖和香蕉,就是最原始的味道!很清新!利马第二天又做了,码了菜谱。
下周不写菜谱了……😂😂五一过后继续安利~
#早餐•2018年4月19日#
#爱就是在一起约好多顿饭#
#花卷儿牌拔草🐔来约早吼!#
iPhone 拍摄
于 2018-04-19 07:33:09
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椰香银耳紫薯冰沙——不用冰块【健康小食】
紫薯(生重)
、
银耳(干重)
、
牛奶
、
椰蓉
、
香蕉(代糖作用可不加)
、
蛋白粉(可不加,作用:代糖及提供蛋白质)
综合评分
9.1
一只有猫病的Sunsun
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