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减肥餐
一周减肥餐之午餐
所有的菜都是水煮，不放任何调料
牛肉是提前煮好第二天吃的时候切片
鸡肉如果觉得水煮不好吃，可以用橄榄油煎炸，两面变得焦黄即可，再撒一些黑胡椒，口感也不错
主食以糙米和代餐粉为主
#减肥餐 午餐#
iPhone 拍摄
于 2018-04-25 12:59:02
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减肥餐
鸡蛋
、
鸡胸脯肉
、
西兰花
、
圣女果
、
黄瓜
、
蚝油
、
番茄酱
、
胡椒粉
综合评分
8.3
蒋小兔喵
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