#生机饮食##水培芽苗菜##轻食#这是21天之旅里最后一天的作品，大麦苗酸奶饮，很好喝。

其实，我的21天之旅在五一到来之际已经结束啦，谢谢关注我动态的亲们。

有许多人问我瘦了多少斤，其实我喝蔬菜汁不是拿来减肥的，也不是代餐，早中晚一顿不会少，老公说了：“养好身体最重要😊。” 只是我身体有个 睡到半夜4-5点的时候会被背疼疼到要窒息，必须起来坐半小时 的毛病，医生说是筋膜炎（许多认识我的人都知道😌也因这毛病总是睡不好，白天来补觉）。药物治疗，物理治疗，传统中医治疗都试过了，没特别大的用处，偶有机会从别的医生那里了解到这个芽苗蔬菜汁可以帮助身体恢复机能的方法，在我查找了许多许多许多的报道和文献之后决定尝试一下，我只能说是真有，但由于我个人是医学出生，我还是会继续观察和检查身体指数来确保其疗效和副作用...也会不断改良适合我自己的配方🤗。