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健身饮食的小日子
Kauchy做的健身饮食的小日子
Kauchy
做过
健身饮食的小日子
没骗人，真的是健身餐
谁规定健身，只能吃水煮....
蒜香茼蒿，洋葱瘦牛肉片
汤汁盖着发芽燕麦米和笋丁
一直想吃肥牛饭，吉野家那种，于是去韩国超市买了个瘦牛肉片，比雪花牛肉便宜一点的那种，买了0.4磅
洋葱1/4，蒜两瓣切末，味淋用蒸鱼豉油代替，料酒用了陈年老黄酒，放了一点蔬菜高汤
好吃啊幸福啊！！对于一周没好好吃饭的我，细嚼慢咽，也吃了大半碗了....
#午餐•2018年5月11日#
#健身#
#减脂#
iPhone 拍摄
于 2018-05-12 07:49:00
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健身饮食的小日子
优质的碳水
、
优质的蛋白质
、
优质的脂肪
、
优质的自己
、
优质的运动
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Kauchy
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