LonginusHu
分享作品 2018年05月15日
鸡胸肉不柴的秘密:
在腌制前要用肉锤或者刀背敲松，将鸡胸肉的结缔组织破坏，再用含水淀粉的腌料腌制，大火煎肉，盖上锅盖煎5分钟，翻面再煎2分钟。开吃了
在腌制前要用肉锤或者刀背敲松，将鸡胸肉的结缔组织破坏，再用含水淀粉的腌料腌制，大火煎肉，盖上锅盖煎5分钟，翻面再煎2分钟。开吃了
Android 拍摄于
2018-05-15 21:16:11
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