早上做的，一半的量做的，两三天早餐完全没问题～
模太浅，烤出来像能量棒～
比起外面的重口味能量棒，这款是重料棒无疑！
嚼得牙好累～
模太浅，烤出来像能量棒～
比起外面的重口味能量棒，这款是重料棒无疑！
嚼得牙好累～
Android 拍摄于
2018-05-16 21:58:34
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
综合评分 8.5
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