下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
红薯
9.0
白菜
8.8
南瓜
8.7
羊肉
8.1
羊排
7.3
藕
6.8
芋头
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
馒头
黑麦馒头
虫弟-萱姐做的黑麦馒头
虫弟-萱姐
做过
黑麦馒头
早安
今天不上兴趣班，让女儿多睡一会儿，来晒个我的日常早餐。
牛奶麦片（黑白麦片加小麦胚芽）
鸡蛋、蒸紫薯、黑麦馒头。
蔬菜一份是和女儿一起吃。
呵呵，吃得是不是有点多？我喜欢吃得杂，什么都来一点，吃得很满足，一般主食都有粗粮，全麦面包或馒头换着吃。这样一顿早餐吃得饱但都是低升糖的食物，不用担心会长胖哦！
#早餐•2018年5月19日#
#萱妈家的早餐#
#健身减脂#
iPhone 拍摄
于 2018-05-19 07:44:25
赞
黑麦馒头
黑麦粉（新良褐麦粉）
、
酵母
、
鸡蛋
、
水
、
芝麻
、
小麦胚芽
、
糖
、
盐
、
奶粉
1
做过
虫弟-萱姐
100 赞
更多
0 回应
登录查看全部回应
虫弟-萱姐的厨房
8462
关注
|
62
菜谱
|
1748
作品
关注
虫弟-萱姐的其他作品
全部
虫弟-萱姐的菜谱
全部
