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减肥瘦身饮食记录
段段段DUAN做的减肥瘦身饮食记录
段段段DUAN
做过
减肥瘦身饮食记录
加点海盐和胡椒能明显提升风味，但每次总是忘记
iPhone 拍摄
于 2018-05-25 21:52:35
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减肥瘦身饮食记录
碳水：鹰嘴豆 黄豆 燕麦 糙米 全麦面包 红豆 小米
、
蛋白质：金枪鱼 三文鱼 鸡肉罐头 虾 鸡蛋
、
蔬菜：球生菜 豆腐 西兰花 冷冻蔬菜包 等等
、
加餐：牛奶
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做过
段段段DUAN
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