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早餐
DAY1早餐：牛奶谷物热饮+巴旦木+小苹果|7日减脂餐
双鱼Michelle做的DAY1早餐：牛奶谷物热饮+巴旦木+小苹果|7日减脂餐
双鱼Michelle
做过
DAY1早餐：牛奶谷物热饮+巴旦木+小苹果|7日减脂餐
早饭量减半我都撑了
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于 2018-05-28 16:43:02
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DAY1早餐：牛奶谷物热饮+巴旦木+小苹果|7日减脂餐
热水（40~60℃为宜）
、
全脂奶粉
、
黑咖啡
、
蛋白粉
、
脆谷乐/纯燕麦片
、
原味巴旦木/花生米/榛仁
、
等量替换
、
较小苹果
、
等量替换
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做过
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