睿妈营养早餐俱乐部
分享作品 “稳”糖健康餐，“捷”力表达爱
#午餐•2018年6月27日#小黄米蔬菜盖浇饭：先把小米饭炒熟（小黄米里含有抗性淀粉，可以让血糖稳定度相对高一些）
选好五色蔬菜切成丁（五色蔬菜养五脏六腑）
番茄烫一下，去皮，剁碎熬成酱，把其他五色蔬菜放入一起煮熟，淋到小黄米饭上。
由于是全素，吃时搭上一杯蛋白质满满的纽崔莱蛋白粉，完美~
选好五色蔬菜切成丁（五色蔬菜养五脏六腑）
番茄烫一下，去皮，剁碎熬成酱，把其他五色蔬菜放入一起煮熟，淋到小黄米饭上。
由于是全素，吃时搭上一杯蛋白质满满的纽崔莱蛋白粉，完美~
Android 拍摄于
2018-06-27 22:55:21
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