遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：秋葵、荷兰豆、口菇、蟹味菇、胡萝卜、西红柿
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米笋、意面
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：煎蛋
其他：橙子、蓝莓、樱桃、每日坚果
自我评分（0-10分）：8
今早的心情纪录：愉快的早晨 #早餐•2018年6月28日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：秋葵、荷兰豆、口菇、蟹味菇、胡萝卜、西红柿
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米笋、意面
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：煎蛋
其他：橙子、蓝莓、樱桃、每日坚果
自我评分（0-10分）：8
今早的心情纪录：愉快的早晨 #早餐•2018年6月28日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
iPhone 拍摄于
2018-06-28 09:14:14
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