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吃出漂亮优游哈做的第二届早餐马拉松
吃出漂亮优游哈
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遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):扁豆、胡萝卜、青椒
1拳头主食(推荐粗杂粮):荞麦饭团、百合子
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):瘦肉、腐竹
其他:无
今早的心情纪录:百合子汤下火吗?为啥这么苦?腐竹有不少油脂,蔬菜就没放油。第一次做紫菜饭团,急忙忙的,形状捏得不好看,再多练习下。
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于 2018-06-29 06:50:43
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