遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：荷兰豆、青菜、薄荷叶、木耳、蟹味菇、茶树菇、胡萝卜、西红柿、小瓜，玉米笋
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：蒸蛋、自制酸奶
其他：芒果
自我评分（0-10分）：8
今早的心情纪录：不将就的周末 #早餐•2018年6月30日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：荷兰豆、青菜、薄荷叶、木耳、蟹味菇、茶树菇、胡萝卜、西红柿、小瓜，玉米笋
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：蒸蛋、自制酸奶
其他：芒果
自我评分（0-10分）：8
今早的心情纪录：不将就的周末 #早餐•2018年6月30日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
iPhone 拍摄于
2018-06-30 09:46:00
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