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夜一妖妖做的第二届早餐马拉松
夜一妖妖
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慵懒的早餐~今天轻断食，优质碳水，蛋白质，维生素与饱腹感都具备了~中午再吃些蔬菜和就够啦！
饮食结构改变了之后，越来越不拘泥于精确计算卡路里或者忌口了~没有不能吃的食材，只有不恰当的处理方式和摄入量~
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于 2018-07-03 10:14:11
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