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水晶般透明爱吃做的第二届早餐马拉松
水晶般透明爱吃
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第二届早餐马拉松
#水晶做早餐#
周三早安
今天的早餐是一份黑胡椒鸡胸肉，牛油果，红心火龙果[微风][微风]
鸡胸肉提前一晚用蚝油，料酒，黑胡椒粉，味极鲜腌制，第二天起床煎一下就可以啦，煎的时候盖上锅盖，让水蒸气不会流失，这样煎出来的鸡胸肉会比较嫩
牛油果也是家里常备，现在芒果加辅食，牛油果也是比较好的选择啦
iPhone 拍摄
于 2018-07-04 08:59:37
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