第三天早餐，红豆紫米薏米粥+水煮蛋+果仁菠菜+牛奶咖啡
早上喝碗热乎乎的粥特别能增加幸福感，搭配坚果、蔬菜和鸡蛋，营养均衡又能有效提升饱腹感
来不及煮粥可以提前一晚煮好密封冷藏，第二天早上用微波炉加热一下即可。差点忘了发～认出来这是我们减肥食谱的棒棒哒！ #早餐•2018年7月4日#
早上喝碗热乎乎的粥特别能增加幸福感，搭配坚果、蔬菜和鸡蛋，营养均衡又能有效提升饱腹感
来不及煮粥可以提前一晚煮好密封冷藏，第二天早上用微波炉加热一下即可。差点忘了发～认出来这是我们减肥食谱的棒棒哒！ #早餐•2018年7月4日#
iPhone 拍摄于
2018-07-04 10:32:45
登录查看全部回应
