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快手菜
一屋一人三餐四季
罗小壹做的一屋一人三餐四季
罗小壹
做过
一屋一人三餐四季
封面菜：
早餐：鸡蛋生菜全麦三明治
午餐：藜麦➕彩椒➕烤鱿鱼➕水煮四季豆➕烤鸡胸➕烤鸡腿肉（两人份，给同事带了一份午饭）
晚餐：烤鸡胸➕水煮四季豆➕小番茄➕泰式甜辣酱
#午餐•2018年7月4日#
#烤箱菜#
#接力自制幸福感#
iPhone 拍摄
于 2018-07-04 12:27:14
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一屋一人三餐四季
根茎类蔬菜
、
绿叶类蔬菜
、
虾仁
、
鳕鱼
、
鸡胸肉
、
牛肉
、
鸡腿肉
、
鸡蛋
、
三文鱼
、
牛油果
、
西柚
、
意面
、
全麦面包
、
藜麦
、
糙米
、
燕麦
、
奇亚籽
、
酸奶
、
脱脂奶
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做过
罗小壹
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