#早餐•2018年7月5日##一步步打造你的健康厨房#下面就划重点❗
安利一下我常买的各种健身餐食材啦:
先说肉肉ԅ(¯﹃¯ԅ)
【原膳南美虾仁】这个虾仁是我吃过最好吃的冷冻虾仁。全都去过虾线，个头大，无异味，煮好之后Q弹好吃，算是冰箱里常备的啦。价格大概25/250g
【原膳加拿大北极熟甜虾】熟的小甜虾，解冻就可以吃，适合无条件烹饪的。15/200g，有籽，肉质还好，但是我还是更喜欢虾仁。
【美威三文鱼排】三文鱼大概是我最喜欢的鱼类，猫超是三文鱼排又是我最爱的三文鱼食材。无骨无刺的带皮鱼排，鲜嫩肥美。价格稍贵，45元/250g，一包里面大概两片。也有另一种稍便宜点的【美威轮切三文鱼】就是中间有大骨头，带刺的，48/400g，因为有刺吃起来麻烦点，但是也挺嫩。
【越南冷冻巴沙鱼】特点是便宜，无骨无刺，吃起来方便。12.8/280g，和超市价格差不多。顺便说一下，超市里所谓的龙利鱼其实大部分是巴沙鱼。二者在价格方面差了很多，但是我觉得营养方面差异并不是很大。
【恒都巴西牛腱子】60/kg而且经常搞活动。卤牛肉基本都用这个，有嚼劲，而且自带一股奶香味。
【恒都巴西牛腩块】我只买过一次，因为太肥了。但是味道非常棒，肉质紧实，奶香味超级浓。
【恒都原切肉眼牛排】猫超的原切牛排我基本都尝过，但是我不太分得清😂吃完就忘。这个和【新西兰西冷牛排】【原膳澳洲嫩肩牛排】其实都不错，就是做不好很容易柴，对口感挑剔的话慎选
【新西兰PS级牛仔骨】做专栏里的韩式酱香炖牛小排的时候买过一次，价格小贵，33/300g，而且骨头占一半。胜在肉质好，味浓。
【凤翔食品鸡胸肉/琵琶腿】鸡胸肉基本算是健身人群必备了。凤翔也是老牌子，来源还是有保障的。10/500g价格适中，一包里面差不多两块。
【轩尧精制杂菜】三色杂蔬，胡萝卜、豌豆和甜玉米粒。8.8/250g。这个牌子是国产的，猫超还有另一种【大昌美国杂菜】，是美国产，里面的甜玉米粒好像是转基因，不推荐。
作品描述还是太长，剩下的再分一篇😂
安利一下我常买的各种健身餐食材啦:
先说肉肉ԅ(¯﹃¯ԅ)
【原膳南美虾仁】这个虾仁是我吃过最好吃的冷冻虾仁。全都去过虾线，个头大，无异味，煮好之后Q弹好吃，算是冰箱里常备的啦。价格大概25/250g
【原膳加拿大北极熟甜虾】熟的小甜虾，解冻就可以吃，适合无条件烹饪的。15/200g，有籽，肉质还好，但是我还是更喜欢虾仁。
【美威三文鱼排】三文鱼大概是我最喜欢的鱼类，猫超是三文鱼排又是我最爱的三文鱼食材。无骨无刺的带皮鱼排，鲜嫩肥美。价格稍贵，45元/250g，一包里面大概两片。也有另一种稍便宜点的【美威轮切三文鱼】就是中间有大骨头，带刺的，48/400g，因为有刺吃起来麻烦点，但是也挺嫩。
【越南冷冻巴沙鱼】特点是便宜，无骨无刺，吃起来方便。12.8/280g，和超市价格差不多。顺便说一下，超市里所谓的龙利鱼其实大部分是巴沙鱼。二者在价格方面差了很多，但是我觉得营养方面差异并不是很大。
【恒都巴西牛腱子】60/kg而且经常搞活动。卤牛肉基本都用这个，有嚼劲，而且自带一股奶香味。
【恒都巴西牛腩块】我只买过一次，因为太肥了。但是味道非常棒，肉质紧实，奶香味超级浓。
【恒都原切肉眼牛排】猫超的原切牛排我基本都尝过，但是我不太分得清😂吃完就忘。这个和【新西兰西冷牛排】【原膳澳洲嫩肩牛排】其实都不错，就是做不好很容易柴，对口感挑剔的话慎选
【新西兰PS级牛仔骨】做专栏里的韩式酱香炖牛小排的时候买过一次，价格小贵，33/300g，而且骨头占一半。胜在肉质好，味浓。
【凤翔食品鸡胸肉/琵琶腿】鸡胸肉基本算是健身人群必备了。凤翔也是老牌子，来源还是有保障的。10/500g价格适中，一包里面差不多两块。
【轩尧精制杂菜】三色杂蔬，胡萝卜、豌豆和甜玉米粒。8.8/250g。这个牌子是国产的，猫超还有另一种【大昌美国杂菜】，是美国产，里面的甜玉米粒好像是转基因，不推荐。
作品描述还是太长，剩下的再分一篇😂
Android 拍摄于
2018-07-05 07:24:35
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