【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花、青瓜、番茄、胡萝卜、香菇、口菇、云南小瓜，秋葵
1拳头主食（推荐粗杂粮）：三色藜麦小米粥
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：煎蛋、豆浆（含一小袋每日坚果）
其他：牛油果，奇异果，蓝莓 #早餐•2018年7月5日##遵循211饮食法##吃出漂亮#
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花、青瓜、番茄、胡萝卜、香菇、口菇、云南小瓜，秋葵
1拳头主食（推荐粗杂粮）：三色藜麦小米粥
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：煎蛋、豆浆（含一小袋每日坚果）
其他：牛油果，奇异果，蓝莓 #早餐•2018年7月5日##遵循211饮食法##吃出漂亮#
iPhone 拍摄于
2018-07-05 09:53:48
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