#南瓜汤#南瓜中含有人体所需的多种氨基酸、矿物质和维生素， 可以降低胆固醇，养胃、补气，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能。反正就是各种健康，经常吃就对啦。 早餐来一碗西式南瓜汤，搭配点全麦面包，非常完美。
做法：
1. 南瓜切大块，蒸熟。
2. 将南瓜放入料理机，倒入约1/2南瓜份量的牛奶（这个其实没有严格要求，取决于你喜欢的稠度）搅拌均匀后倒入锅中。如果有料理棒，可以直接将南瓜和牛奶放入锅里打成糊。
3. 加入一小撮盐，黑椒粉，搅拌均匀，试味，喜欢甜一点可以加些枫糖浆，绝配。 如果味道太重可以再加些牛奶或水。加热至即将沸腾，熄火。主要如果沸腾，牛奶会和南瓜分离凝结浮在汤上。
4. 淋入淡奶油，撒上果仁碎粒或者淋点奶油造型，上菜。
做法：
1. 南瓜切大块，蒸熟。
2. 将南瓜放入料理机，倒入约1/2南瓜份量的牛奶（这个其实没有严格要求，取决于你喜欢的稠度）搅拌均匀后倒入锅中。如果有料理棒，可以直接将南瓜和牛奶放入锅里打成糊。
3. 加入一小撮盐，黑椒粉，搅拌均匀，试味，喜欢甜一点可以加些枫糖浆，绝配。 如果味道太重可以再加些牛奶或水。加热至即将沸腾，熄火。主要如果沸腾，牛奶会和南瓜分离凝结浮在汤上。
4. 淋入淡奶油，撒上果仁碎粒或者淋点奶油造型，上菜。
Android 拍摄于
2018-07-05 10:46:19
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