DAY 12（用時10分鐘）：芝士吞拿魚烤番茄火箭菜panini、雞湯煮甜豆。這次終於記得在把panini放入press前拍照了......panini press預熱；罐頭吞拿取出，海鹽、檸檬汁、海鮮香松（seafood furikake）、芝麻油調味；小番茄是之前烤好的，依然是海鹽、balsamic vinegar調味；全麥法棍縱向剖開，先鋪一層mozzarella，之後依次放入吞拿、烤番茄和火箭菜，放入panini press；同時，用一個小鍋燒開1tbsp雞湯，放入甜豆，蓋鍋蓋燜30秒就好了。 #早餐•2018年7月6日##清淡但有单纯食物滋味##learning to respect our food#
iPhone 拍摄于
2018-07-06 09:51:18
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