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范志红原创营养信息做的第二届早餐马拉松
范志红原创营养信息
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第二届早餐马拉松
黑芝麻豆浆+蒸山药玉米胡萝卜+鸡蛋羹+橙子
今天的早餐食物非常丰富,还很适合蛋奶素食者。豆浆推荐使用发芽黄豆,营养素利用率更高;鸡蛋做成蛋羹有利于消化吸收;橙子可以换成其他自己爱吃、吃了胃肠舒服的应季水果。
#早餐•2018年7月6日#
iPhone 拍摄
于 2018-07-06 10:40:44
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269 赞
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7 回应
彼此应另有其他
2018-07-06 |
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刚看完范老师发微博,立马刷到范老师的早餐🥣,今天真的太幸福了。好好吃,真的会慢慢变瘦💪
济南胡陵
2018-07-06 |
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今天老师的食物品种比较多,大概时间还比较充裕,老师多忙呀,不像我退休在家,可以有时间采购可以有时间制作。。
手机用户4900_dbu0
2018-07-06 |
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熟悉的早餐😝
悦怡0604
上海 | 2018-07-06 |
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营养均衡又健康瘦身的早餐!超喜欢😍还学到了打豆浆的知识,明天就做范老师这款早餐了😊
美信美惠
2018-12-20 |
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会长肉肉么?
如影随形/ka
2020-05-06 |
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范老师,想帮助儿子减肥,他有点挑食,很多食物都觉得口感不好,吃不下。有没有专门的指导?135cm,90斤
下厨房用户_mt09f
2020-05-21 |
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范老师,您的胡萝卜是清蒸的,不是说胡萝卜需要一点油脂吗?😳这里有点不懂
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