番茄肉酱贝壳面/ 三文鱼配芥末酱/ 田园沙拉拌酸奶,除了这杯快乐肥皂水之外,感觉还蛮健康的一餐,但是肥皂水该喝还是得喝啊,不然在这个没有空调没有风扇却直逼三十度的国家也太苦了点。
三文鱼喜欢用盐和黑胡椒腌过之后不放油直接煎熟,然后用日式芥末和无糖沙拉酱1:2的混合汁蘸着吃。至于这个摆盘,是凡哥“拜托了冰箱”看多了,非要搞一个米其林摆盘哈哈哈。
沙拉用到了生菜、黄瓜、小番茄、甜玉米粒、午餐肉,不用调味,直接拌一盒莓果味酸奶。
意面是常做的一款,番茄肉酱是经典搭配,一直很喜欢~
#午餐•2018年7月6日##Triangle的日常#