#早餐•2018年7月9日##懒人##快手#今日早餐：糙米鸡胸杂蔬杯
朋友们，我又干了一票大的，这个咸口的早餐杯好吃快手还管饱！
冰箱里剩的糙米饭100克
低盐鸡胸罐头70克
牛皮菜两片(焯三分钟，挤去水分，切碎)
卷心菜一片(切碎)
鸡蛋两个
稍微放盐和黑胡椒调味，我还多加了些洋葱粉，没有可省略
以上所有这些放在一个大盆里拌啊拌，同时烤箱预热180度。
在马芬模里盛到10分满，就可以开烤了！ 180度10到15分钟。
然而…我的量没有凑够六个大的，最后一个料不够看上去太可怜了就加了些坚果，并且烤了五分钟左右我觉得表面乱七八糟的不太好看，就中途拿出来各撒了少许披萨芝士。
果然料理就是要中途瞎动！这两个步骤都太加分了！尤其中间那个小小的，加了坚果碎之后也太好吃了吧！！！！！！下次我要每一个都加加加！！！
今天早餐太饱了，实在没吃完，剩了两个半！去健身房之前有加餐啦😏
朋友们，我又干了一票大的，这个咸口的早餐杯好吃快手还管饱！
冰箱里剩的糙米饭100克
低盐鸡胸罐头70克
牛皮菜两片(焯三分钟，挤去水分，切碎)
卷心菜一片(切碎)
鸡蛋两个
稍微放盐和黑胡椒调味，我还多加了些洋葱粉，没有可省略
以上所有这些放在一个大盆里拌啊拌，同时烤箱预热180度。
在马芬模里盛到10分满，就可以开烤了！ 180度10到15分钟。
然而…我的量没有凑够六个大的，最后一个料不够看上去太可怜了就加了些坚果，并且烤了五分钟左右我觉得表面乱七八糟的不太好看，就中途拿出来各撒了少许披萨芝士。
果然料理就是要中途瞎动！这两个步骤都太加分了！尤其中间那个小小的，加了坚果碎之后也太好吃了吧！！！！！！下次我要每一个都加加加！！！
今天早餐太饱了，实在没吃完，剩了两个半！去健身房之前有加餐啦😏
Android 拍摄于
2018-07-09 07:44:36
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