本想全部按照方子来 结果家里燕麦片少了75克 所以多加了一勺车前子壳粉 选加了螺旋藻粉和西梅干 车前子壳让整个包体有弹性又湿润 #午餐•2018年7月10日#
iPhone 拍摄于
2018-07-10 12:12:17
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
综合评分 8.5
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