#早餐•2018年7月11日##早餐打卡##ZZ30天减脂日记##ZZ30天减脂日记#DAY10｜自制意面酱｜早餐·DAY49

🔆早餐·DAY49｜新疆番茄酱［佛系摆盘］
［意面酱的制作｜无油］
⚠️材料:
1⃣番茄🍅一个+2⃣洋葱¼个+3⃣毛豆少许
用料理机或搅拌机打碎，打至无大颗粒状即可

［意面制作］
1⃣煮面
2⃣平底锅加入打碎的（⚠️材料）
3⃣煮至锅边冒小泡加入少许盐和一勺新疆番茄酱
4⃣装盘

［❗️强烈推荐新疆番茄酱，味道醇厚］

［中午吃了一个小土豆配西兰花］

🌅 明天见!!!

如果你喜欢这篇文章的话，请记得帮我点赞评论转发给你的朋友呐！如果你还没有关注我请关注我 我会非常感谢你的！互相鼓励😉

⚠️欢迎来这儿找我玩儿👇
     下厨房:@ZZSHARE
      Keep:@ZZSHARE
      BiliBili:@ZZSHARE
      薄荷:@ZZSHARE
      小红书:@ZZSHARE
      微博:@轻年小张