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小卷卷呀小卷卷做的第二届早餐马拉松
小卷卷呀小卷卷
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第二届早餐马拉松
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):彩椒、胡萝卜、西红柿、圣女果、胡萝卜、荷兰豆、西兰花、花菜、口菇,小瓜
1拳头主食(推荐粗杂粮):全麦面包
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):煎蛋、煎三文鱼
其他:每日坚果、葡萄、李子
#早餐•2018年7月12日#
#遵循211饮食法#
#吃出漂亮#
iPhone 拍摄
于 2018-07-12 09:06:44
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