DAY106#减脂营养早餐打卡#虾仁果蔬面（果蔬面50克，虾仁50克，芦笋60克，蘑菇30克，牛奶70克）小番茄150克，蓝莓30克 ，水果茶一杯。
减脂 tips：减脂期间，喜欢吃奶油蘑菇面的，可以用牛奶来代替奶油，牛奶小火煮滚大火收汁，效果不比淡奶油差，热量却低了很多哦。 #早餐•2018年7月13日#
减脂 tips：减脂期间，喜欢吃奶油蘑菇面的，可以用牛奶来代替奶油，牛奶小火煮滚大火收汁，效果不比淡奶油差，热量却低了很多哦。 #早餐•2018年7月13日#
iPhone 拍摄于
2018-07-13 09:26:45
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