【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：花菜、紫甘蓝、胡萝卜、口菇、西红柿、西兰花
1拳头主食（推荐粗杂粮）：鸡蛋煎吐司
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：蒸蛋、煎蛋
其他：香蕉、葡萄、李子、奇异果、坚果粉 #早餐•2018年7月14日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：花菜、紫甘蓝、胡萝卜、口菇、西红柿、西兰花
1拳头主食（推荐粗杂粮）：鸡蛋煎吐司
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：蒸蛋、煎蛋
其他：香蕉、葡萄、李子、奇异果、坚果粉 #早餐•2018年7月14日##吃出漂亮##遵循211饮食法#
iPhone 拍摄于
2018-07-14 09:37:18
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