一人居家减脂餐

主食：燕麦 紫薯 红薯 玉米 意面 芋头 小米粥 紫米 糙米 、蛋白质：鸡蛋白 瘦牛肉 鸡胸肉 豆腐、蔬菜：那就灰常多啦！、水果：也是非常多啦！、沙拉用蔬菜：生菜 卷心菜 紫甘蓝 小番茄 芦笋 彩椒 胡萝卜 西兰花 黄瓜 青豆 千页豆腐 秋葵 牛油果

1 做过

米米米米米喔