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小卷卷呀小卷卷做的早餐•2018年7月20日
小卷卷呀小卷卷
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早餐•2018年7月20日
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):西兰花、西红柿、胡萝卜、荷兰豆、口菇、花菜
1拳头主食(推荐粗杂粮):红薯、三色藜麦、玉米粒
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):鸡蛋、牛奶
其他:蓝莓、车厘子、葡萄
#早餐•2018年7月20日#
#遵循211饮食法#
#吃出漂亮#
iPhone 拍摄
于 2018-07-20 09:26:54
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