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二姐的厨房做的DAY3 1353-1492kcal
二姐的厨房
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DAY3 1353-1492kcal
#七天减肥食单#
Day 10 打卡
早餐/黄桃➕蔬菜蒸蛋➕红茶奶酥➕面包
午餐/卤牛肉蔬菜拌饭➕番茄瓠子松茸汤
晚餐/外食 半份凉皮➕半个牛肉馅饼➕圣女果10➕低脂牛奶
晚饭凉皮好好吃，但是忍住了！只把里面蔬菜吃完了！凉皮吃了两口！
#范老师七日食单#
#健身餐#
#一人食#
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于 2018-08-10 22:24:57
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