小许要吃好吃饱不长肉肉
分享作品 早餐•2018年8月20日
因为要去学日语，所以急急忙忙拍了早餐的照片。今天是我决定放弃减脂开始维稳体重的第一天～
早餐是鸡蛋一个，番茄一个，燕麦奶茶一碗～
营养师还给了我一个tips防止我暴食，就是吃东西的时候绝对不看剧！不说话！感受食物的味道。
我今早试了一下，真的吃得好撑好撑，一个人吃饭虽然会孤单点，但是也有思考的时间了。
吃饭也是学问哎
中午打算做关东煮吃！ #早餐•2018年8月20日##健康餐#
早餐是鸡蛋一个，番茄一个，燕麦奶茶一碗～
营养师还给了我一个tips防止我暴食，就是吃东西的时候绝对不看剧！不说话！感受食物的味道。
我今早试了一下，真的吃得好撑好撑，一个人吃饭虽然会孤单点，但是也有思考的时间了。
吃饭也是学问哎
中午打算做关东煮吃！ #早餐•2018年8月20日##健康餐#
iPhone 拍摄于
2018-08-20 08:02:55
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