#一人份##宵夜#国内寄的小bb煲，隔水炖煮很方便。
铁皮石斛当时怕海关不过不敢带，家里寄的，寄了大概1k的量也就一小包，后来知道自用的量一般都没什么关系。
国外的肉不放血，血水重，炖前焯一道，撇去浮沫血水。
英国很容易买到枸杞，学校超市买的，炖好后吃的前几分钟加就好了。
#一个人也要好好对自己
铁皮石斛当时怕海关不过不敢带，家里寄的，寄了大概1k的量也就一小包，后来知道自用的量一般都没什么关系。
国外的肉不放血，血水重，炖前焯一道，撇去浮沫血水。
英国很容易买到枸杞，学校超市买的，炖好后吃的前几分钟加就好了。
#一个人也要好好对自己
Android 拍摄于
2018-08-21 05:35:53
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