哥本哈根13日减重餐单
黑咖啡、白糖/方糖、柠檬水/绿茶、羊肉/羊排、鸡肉/鸡胸、鳕鱼、脱脂酸奶（脂肪含量0）、低脂干酪（也可自制）脂肪每100g含<13g、低脂火腿（脂肪每100g含<5g）、生菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、苹果、柠檬
1 做过
刘大米Demi
